بستنة

يمكن البنجر عند الرضاعة الطبيعية

امرأة أثناء الرضاعة الطبيعية تراقب عن كثب نظامها الغذائي ، لأن الطفل يستهلك فعليًا نظامه الغذائي. البنجر عند الرضاعة الطبيعية هو منتج مثير للجدل للغاية. يثير أسئلة من أطباء الأطفال. لكن العديد من الأمهات يعشقن البنجر ويضيفهن إلى نظامهم الغذائي بسرور.

هل تستطيع الأم المرضعة أن تأكل البنجر

البنجر - مخزن كامل من الفيتامينات والمواد الغذائية. من الضروري استخدامه لتحسين تكوين الدم. محتوى السعرات الحرارية للجذر منخفض ، فإن وزن الأم المرضعة لن يرتفع. يستخدم الخضروات لتقوية جهاز المناعة ، وتطهير الجسم ، وتحسين تكوين الدم ، وزيادة الهيموغلوبين. لكن بالنسبة للأم المرضعة ، فإن جذر الشمندر هو نتاج عدواني. الخضار يمكن أن يسبب اضطراب البراز عند الرضع ، وهو رد فعل تحسسي. حمض الأكساليك يهيج الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي ، ويعزز ترسب حصوات الكلى ، ويقلل بشكل كبير من ضغط الدم. أمي تخشى إذا كانت تعاني من انخفاض ضغط الدم.

أكل الجذر مسموح. يجب أن يتم ذلك من عمر معين للطفل ، ويتم استخدام البنجر في شكل معين ، مع مراعاة جميع القواعد وقواعد التغذية. قبل استخدام الجذر ، يُنصح بالاتصال بطبيبك.

هل البنجر مثير للحساسية أم لا؟

الشمندر يسبب الحساسية. رد الفعل ليس إلقاء اللوم على الجذر ، والمواد التي يمكن أن تسبب الحساسية. علامات الحساسية: احمرار الجلد ، تورم الجيوب الأنفية ، عيون مائي. عندما تظهر هذه الأعراض ، يجب استبعاد المنتج من النظام الغذائي بأي شكل من الأشكال. يميز اللون الخمري الخضروات بأنها مادة مثيرة للحساسية.

محتوى الفيتامينات التي هي جيدة للأم والطفل

هذه الخضروات تزخر بمواد مفيدة. بالنسبة للأم بعد الولادة ، من المهم أن يحتوي المنتج على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ، ولا يسهم في زيادة الوزن بشكل مفرط. ينظف الجسم من السموم ، ويقوي الأوعية الدموية. يستفيد الأطفال من وجود الحديد في الجذر ، مما يساعد على زيادة الهيموغلوبين ، وكذلك تحسين الدم. الخضروات غنية بالفيتامينات B ، وتحتوي على حمض النيكوتين وحمض الأسكوربيك وفيتامين E والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم واليود والفوسفور والعديد من العناصر النزرة الأخرى. تساعد هذه الفيتامينات على تقوية نظام الهيكل العظمي ، وهو أمر مهم بالنسبة للأم بعد فقدان قدر كبير من الكالسيوم أثناء الحمل والولادة. بعد الولادة ، تحتاج المرأة أثناء الرضاعة الطبيعية إلى زيادة في عدد العناصر الغذائية.

جميع المواد الموجودة في تركيبة المنتج مهمة لنمو الطفل ، مما يعزز صحة الأم ، لذلك لا ينصح الأطباء بفرض حظر على جذر المحاصيل أثناء الرضاعة الطبيعية.

في أي شكل يمكن أن البنجر مع الرضاعة الطبيعية

عند الرضاعة الطبيعية لا ينبغي أن تأكل المنتج الخام. في الطبق الخام ، توجد مركبات صعبة للغاية للجسم ، وتسهم في تفاقم مشاكل الجهاز الهضمي ، والاضطراب في البراز ، وتقليل الضغط ، وتشكيل حصوات الكلى. هذا المركب عبارة عن حمض الأكساليك ، وهو عدد قليل من أحماض الفاكهة في الخضروات النيئة. لذلك ، يحظر الخضار الجذرية الخام أثناء الرضاعة ، وكذلك استخدام عصير البنجر. إنه مشروب شديد التركيز ، يسبب تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي. هذه الخضروات سوف تنظف الأمعاء ، وتطبيع حالة الجهاز العصبي ، وتخلص المرأة المرضعة من الأرق. يمكن بسهولة رؤية الخضروات الجذرية المغلية من قبل الجسم ، ولا تهيج المعدة والأمعاء ، وغالبًا ما تسبب الحساسية.

تساهم المعالجة الحرارية في تدمير معظم أحماض الفاكهة والمركبات العدوانية. في الوقت نفسه ، مع المعالجة الحرارية المناسبة ، تبقى جميع العناصر الغذائية تقريبًا. الخيار الأفضل هو خبز أو غلي الخضار. إذا كنت تستخدمه مسلوقًا ، يمكنك خلط السلطات. من المهم أن يتم السماح للسلطات المتبقية المكونات ل HB.

القواعد والقواعد لأخذ البنجر للأمهات المرضعات

يجب تنظيم البنجر المصاحب لـ HB بشكل صارم ، بحيث لا تجلب الخضروات منفعة ولا تؤذي الطفل.

يوصي الخبراء في الأيام الأولى بعد الولادة بعدم استخدام أكثر من 50 غرام من البنجر المسلوق يوميًا. إذا كان الطفل يعاني من اضطراب معوي ، تتم إزالة الخضروات من النظام الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية. في الأيام الأولى ، لا ينصح الخبراء بتناول الخضار الجذرية يوميًا ، فمن الأفضل أن تبدأ 2-3 مرات في الأسبوع.

يجب عليك استشارة طبيبك ، ويجب عليك عدم اتخاذ قرار بشأن إدخال الخضروات الجذرية في النظام الغذائي.

من أي شهر لاتخاذ البنجر عند الرضاعة الطبيعية

هناك العديد من القواعد التي يجب مراعاتها من أجل حماية جسم الرضيع من ردود الفعل غير المرغوب فيها:

  • أول 7-10 أيام أكل الخضروات بكميات قليلة.
  • تطبيق الجذر يمكن أن يكون في كل من الدورات الأولى والثانية.
  • زيادة يجب أن يكون المبلغ تدريجيا وليس أكثر من 20 غراما يوميا.

إذا كان جسم الرضيع غير قادر على التكيف مع الجذر ، فقد ظهر طفح جلدي أو براز مُضطرب ، ثم يجب استبعاده من النظام الغذائي وإعادته في موعد لا يتجاوز 5-7 أشهر. اضطراب الكرسي ويهدد المرأة المرضعة.

البنجر عند الرضاعة الطبيعية في الشهر الأول

في الشهر الأول بعد ولادة الأم ، من المفيد تناول الخضروات الجذرية في الحالة المخبوزة المطبوخ في جذر الفرن سيوفر المواد اللازمة. يجب أن لا تستهلك أكثر من 50 غرام يوميًا ، فالجرعات أثناء الرضاعة الطبيعية كافية للحصول على الفيتامينات والعناصر النزرة اللازمة. سوف تستفيد المحاصيل الجذرية ، وتقوية الجهاز المناعي ، وسيكون لها تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للعدوى.

يجب اتباع الكميات للأيام العشرة الأولى ، ثم زيادتها بنسبة 15 جم يوميًا.

أمي أثناء الرضاعة الطبيعية ، يسمح أطباء الأطفال بالحساء ، ولكن يجب التحضير أثناء التحضير:

  • استبعاد شحم الخنزير من البورش ، حدد فقط أنواع اللحوم الخالية من الدهن ؛
  • الخضروات قبل إضافة يجب أن لا الحساء ، ولكن الحساء ؛
  • استبعاد التوابل الحارة والثوم من الطبق.
  • يجب أن تكون القشدة الحامضة قليلة الدسم.

من الضروري مراقبة رد فعل الطفل. إذا كان الجسم لا يأخذ الخضار الجذرية ، استبعد الخضار من النظام الغذائي حتى أوقات أفضل.

البنجر عند الرضاعة الطبيعية في الشهر الثاني

إذا مر الشهر الأول من الرضاعة الطبيعية دون مشاكل ، يمكنك في الشهر الثاني إضافة المنتج بجرأة أكبر. بحلول نهاية الشهر الثاني ، يمكنك زيادة عدد الخضروات الجذرية إلى 200 جرام. ولكن هذا لا يحدث إلا إذا كان لدى الأم والطفل ردود فعل غير مرغوب فيها ، أو طفح جلدي ، أو حساسية ، أو اضطراب معوي ، انخفاض في الضغط.

ممتاز لسلطات الإرضاع ، ولكن بدون ثوم ، بدون توابل حارة ، محنك بالزيت أو الزيت النباتي.

نصائح Komarovsky: هل من الممكن أن البنجر مع الرضاعة الطبيعية

يحكي الطبيب الشهير كوماروفسكي بالتفصيل عن استخدام هذه الخضروات. في الأساس ، تأتي نصيحته إلى المعلومات التالية:

  1. لمجموعة متنوعة من البنجر في النظام الغذائي للمريض يجب أن تكون موجودة.
  2. من الضروري مراعاة حالة جسمك ، جسم الطفل الرضيع ، لمراقبة كيفية تفاعله مع إدخال الخضار في نظام غذائي للأم.
  3. البنجر الأكل ضروري بعد المعالجة الحرارية. يعتبر محصول الجذر الخام عدوانيًا جدًا ، مثل عصيره ، والذي يعتبر مركزًا وفي شكله النقي يمكن أن يسبب مشاكل صحية مختلفة.
  4. البنجر الخام فقط بعد نهاية فترة غيغاواط.

لا يوصي الطبيب بالحد من استخدام الخضروات.

أطباق الشمندر الموصى بها للأمهات المرضعات

يستخدم البنجر الأحمر في الرضاعة الطبيعية بأشكال مختلفة. وصفات يمكن أن تنوع بنجاح قائمة النساء أثناء الرضاعة الطبيعية كافية. فيما يلي خيارات للأطباق الصحية:

  • سلطة الجوز.
  • حساء الشمندر.
  • جذر خبز في الفرن.
  • سلطة باللحوم الخالية من الدهن.
  • مثقبة.
  • الحساء.
  • البنجر المسلوق ، المبشور.

من المفيد تطبيق الأطباق إذا كان الطفل عرضة للإمساك. الخضروات سيكون لها تأثير إيجابي على التمعج المعوي. مناسبة للاستهلاك وكافيار البنجر. إنه منتج مسلوق مبشور ، مثقب بالزيت النباتي مع إضافة حامض الستريك والملح والسكر. وقت الطهي 15 دقيقة. أضف القليل من البنجر المبشور إلى الأطباق الجانبية لتنويع النظام الغذائي. ولكن في الوقت نفسه ، من المهم مراقبة السعر اليومي.

استنتاج

البنجر عند الرضاعة الطبيعية هي واحدة من المنتجات المسموح بها والتي لا ينبغي استبعادها من النظام الغذائي. من المهم فقط حساب الجرعة اليومية بشكل صحيح ، وعدم تناول الخضروات النيئة ، وكذلك مراقبة حالة طفلك. إذا ظهر طفح جلدي أو إسهال أو أي تشوهات أخرى ، فعليك تصحيح حمية الأم.

التغذية الصحية للأم المرضعة ، وتشمل الخضروات المختلفة التي يمكن أن تشبع جسم الطفل مع الفيتامينات والعناصر النزرة والمغذيات الكبيرة. البنجر في النظام الغذائي للمرضعة يجب أن تظهر الأيام الأولى. المبلغ يعتمد على صحة الأم المرضعة ، وعلى رد فعل الطفل. إذا ظهر طفح جلدي ، فتخلص من الرضيع وأزله. ينصح أطباء الأطفال عن طريق حقن البنجر في إرضاع الطفل لمدة 6 أشهر ، في حالات استثنائية من سنة إلى أخرى.

شاهد الفيديو: لا تأكلي هذه الأكلات أثناء الرضاعة الطبيعية (كانون الثاني 2020).

Загрузка...